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広島・銀山町 ㈱重富酒店のスタッフによるブログです。
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【深呼吸】

口から、肺の中の空気を全部!これ以上吐く息がないくらいに吐き出します。

そして、少し息を止めて…

《鼻》から息を吸い込みます。


新鮮な空気が肺に行き渡りますよ!

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