ついに始まりました。
　　　　　　　   禁煙サバイバル１日目。

　　　　　　　　４月５日（月）22時から禁煙開始です。

　　　　　　　　４月６日は朝６時に起床。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　流石にニコチンパワー恐るべし。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　速攻でタバコを吸えと囁きます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そこで有無を言わさず、チャンピックス登場。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　左上にある長方形のケースに１粒ずつ日毎に入っています。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　本来なら朝食後に飲む薬ですが、私は朝食は食べない
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（欲しくならない）ので起床と同時に飲み込みます。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　あっという間に喫煙意欲減退。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　出勤途中も問題なし。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　しかし、習慣とは怖いもので仕事で車に乗ったとたん
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　吸いたい欲求が抑えられません。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　気分転換を図る為、大きく深呼吸＆仕事の事に集中。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　幾度も来る欲求・・・。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　しかし、何とか我慢できました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　失敗はお昼御飯。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　何も考えず、海老掻き揚げ丼・・・。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　油物は最悪です。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　食後、吸い魔で七転八倒・・・（;´Д｀）ﾊｧﾊｧ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日から薬が本来の量に増えたのですが、関係なし。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　飴をなめ、水をがぶ飲み、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　昆布茶が良いと聞きコンビニに走り・・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１時間ほどして収まりました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　昆布茶は良いですね。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　さっぱりとした後口と昆布の旨みが癒してくれます。　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　また、PCのデスクトップには拾い物の｢禁煙カウンター｣設置
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　こんな感じで、まあ、一応励みにはなるかなって感じです。

禁煙時間 0年 0月 0日18時間48分 吸わなかった煙草       27本 浮いたタバコ代        405円 禁煙時間 0年 0月 0日18時間48分

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　やはり吸えないという心理的な圧迫感は相当なものです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日は・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　気分転換して何とか気を紛らわせるしか無いようです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　その為に、出来ることは何でもします！！（｀・ω・´）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　禁煙を成功させる為に！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　しかし、今日は１日が長い・・・。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　それではまた明日～(*_*)　

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