昨日は仕事が終わった後、新商品の試飲会を兼ねて四斗平メンバーと重富メンバーが

久々に四斗平に勢ぞろい。

旧重富メンバーも加わり、楽しい時間を過ごしました。

ミキティー久し振りだったね。チョットびっくり！！(^^ゞ

んが、私は忍耐の時間が続く・・・。
吸い魔から逃れる為、食欲とアルコールで紛らわし、
それでも駄目なときは店外に出て大きく深呼吸。
何とか初日は禁煙完走です。酒席でも何とかなると思いほんの少し自信が付きました。

本日禁煙２日目

朝目が覚めると、すぐにベッドの上で不思議な感覚が有りました。
｢空気がおいしい｣　　田舎の空気の良い所へ行ったときにも、
最近感じたことの無い感覚でした。１日禁煙しただけなのですが。

それから、｢あれ、たばこ吸いたいとは思わないな･･･｣
と、思ったのですが１０分もしないうちに吸いたい欲求が始まり、
すかさず、チャンピックスを飲む。
最初の頃よりも、薬に慣れたせいかあまり効くような気がしなくなってきました。

午前中の仕事中は、やはり初日と同様強く吸いたい欲求が出てきました。
ガム、フリスク、水、昆布茶、コーヒー、気分転換に外で深呼吸。
何とか気持ちを紛らわせる。
喫煙しているときは、コーヒーを飲むと、速攻でタバコを吸いたくなっていましたが
禁煙中はコーヒーを飲んでも、吸いたい欲求があまり出てこないのでこれには助かります。

あと、ネットで拾った情報ですがフリスクを２~３粒口の中に放り込み、
スーハースーハー勢い良く呼吸して、
喉の奥を刺激するとタバコを吸った感覚に似た刺激！！
これは使える！！

昨日はお昼御飯を油っこいもので失敗したので、今日は何を食べようか思案(ーー;)
至った結論は・・・

煙草我慢してんだから、食事まで我慢できねーよ～～～っ！！ヽ(・∀・)ﾉ
って事で開き直り、コンビニでチャーシュー丼とマルちゃんのしょうゆワンタンミニ♡
アフターコーヒーが旨い！
幸せのひと時(^^)v

食後も吸いたい気分が随分薄ている。

今日も一日何とかなりそうです。

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